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Você já se perguntou por que tantos profissionais de saúde e amantes do bem-estar enfatizam tanto a importância de uma rotina de exercícios? Aqui estão alguns motivos: ✅Energia: Imagine começar cada dia com níveis de Leia mais…
A vitamina B12 é um nutriente essencial para o bom funcionamento das células sanguíneas, dos nervos e, consequentemente, do corpo. Por dia, a ingestão recomendada é de apenas 2,4 microgramas, uma quantidade pequena, que pode Leia mais…