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Você já se perguntou por que tantos profissionais de saúde e amantes do bem-estar enfatizam tanto a importância de uma rotina de exercícios? Aqui estão alguns motivos: Energia: Imagine começar cada dia com níveis de energia nas alturas, prontos para enfrentar qualquer desafio. Bem-Estar Físico e Mental: Os exercícios liberam Leia mais…

A vitamina B12 é um nutriente essencial para o bom funcionamento das células sanguíneas, dos nervos e, consequentemente, do corpo. Por dia, a ingestão recomendada é de apenas 2,4 microgramas, uma quantidade pequena, que pode ser obtida em 100g de carne bovina, mas que influencia diretamente na saúde e na Leia mais…

A Secretaria do Estado da Saúde alertou para a estimativa de 1.700 novos casos anuais até 2025, conforme reportagem do site Visor Notícias. Em um papo com meu amigo @dr.emerson_oichenaz (excelente médico que indico de olhos fechados), falávamos sobre como o diagnóstico de câncer de próstata tem aumentado, ao menos Leia mais…

Mês de sensibilidade para prematuridade. Neste mês especial, dedicado à reflexão e sensibilização sobre a prematuridade, queremos destacar a importância da medicina preventiva, especialmente no acompanhamento de gestantes. Como Especialista em Ultrassom e Medicina Preventiva, meu compromisso é promover a saúde desde o início da gestação, monitorando de perto o Leia mais…

O estresse crônico pode afetar o corpo de maneira significativa, aumentando o risco de várias doenças. Mas você pode tomar medidas para enfrentá-lo e viver uma vida mais saudável e equilibrada. Aqui estão alguns informações valiosas: Exercício Regular: Mexa-se! O exercício libera endorfinas, fortalece o sistema imunológico e melhora o Leia mais…